نعنا فلفلی را پودر میکنیم یه قاشق از پودر نعنا فلفلی را داخل یه لیوان اب

 جوش ریخته ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد قبل از غذا ان را میل کنید .بعد

 غذا یه چند دقیقه ای پیاده روی بعد ان یه لیوان اب سیب بخورید

ولی بهترین راه درمان بیماریهای معده در کل :به اعتدال خوردن یعنی قبل از

 سیر شدن دست از غذا کشیدن و و تا سیر نشدن غذا نخوردن وقبل و

 و وسط و ۲ ساعت بعد غذا اب نخوردن وشام اول شب خوردن و نداشتن

 استرس ونخوردن غذاهای کارخانه ای

 و

 کنسرو .سوسیس.کالباس.همبرگرد.پیتزا.فست فودها.نوشابه .ماء شعیر

 های کارخانه ای..چیپس و پفک و.....  و در عوض خوردن غذاهای طبیعی و

 درست کردن غذاها به صورت ارام پز کمتر از مواد غذایی سرخ کردنی

 استفاده کردنو هر از چند گاهی گرفتن روزه شرعی که فوق العاده مفیده

دوستان عزیز اگر معده اصلاح شد و بیمار نبود تمام بدن سالم است و گرنه به

 سلامتی خودتون شک داشته باشید